Iwasan ang stress sa Pasko: 5 mga tip kung saan maaari kang WAKAS na dumating sa bagong taon na nakakarelaks

Napakaganda ng oras ng Pasko upang magmadali lamang! Iyon ang dahilan kung bakit mayroon kaming 5 mga tip upang maiwasan ang patuloy na stress ng Pasko!

Sa panahon ng Advent, ang stress ay nagkakaroon ng isang bagong kahulugan para sa ilan sa atin: Sumusunod ang isang Christmas party sa susunod, ang sentro ng lungsod ay palaging masikip salamat sa merkado ng Pasko at pagkatapos ay mag-alala tayo tungkol sa maraming mga regalo sa Pasko.

Ang stress sa Pasko ay isang tunay na problema, ngunit ang isa na talagang kailangan nating tugunan. Dahil ang Pasko ay napakaganda lamang upang hindi masiyahan!
Pinagsama namin ang 5 mga tip para sa iyo upang makapaglakad ka sa merkado ng Pasko sa kapayapaan at makapagpahinga habang iniisip ang tungkol sa iyong pamimili sa Pasko.

1. Pinipigilan ang stress sa pamamagitan ng pag-asa

Kung talagang hinahanap mo ang Pasko, ang stress ay hindi maaaring maging napakasama. Kaya dagdagan ang pag-asa ng piyesta ng maaga. Ipagdiwang ang pagtakbo sa Pasko, halimbawa, sa pamamagitan ng pag-adorno ng iyong tahanan ng mga magagandang dekorasyon ng Pasko. Minsan ang banayad na pagkutitap ng kandila ay sapat upang mabawasan ang antas ng stress. Makinig sa iyong mga paboritong carol ng Pasko at uminom ng kakaw. Kaya't maaari mong kalimutan ang stress.

Maaari ka ring makakuha ng mga ideya para sa kahanga-hangang mga dekorasyong DIY Christmas sa Pinterest. Hindi lamang ito mas mura, ngunit mas lundo din kaysa sa pagbili ng sobrang presyo na mga dekorasyon sa tindahan. Pinatay ang dalawang kadahilanan ng stress sa isang bato!

Tip sa Pagbasa: Mga Libro para sa Pasko: 13 mga ideya para sa lahat sa iyong listahan ng Pasko!

2. Gamitin ang iyong (natitirang) araw ng bakasyon

Kung posible, magplano ng kahit isang araw na bakasyon bago ang Pasko. Maaari mo itong magamit upang balutin ang mga regalo o, kung kinakailangan, upang makakuha ng mga huling regalo.
At kung dapat kang maging napaka ayos sa taong ito na hindi mo na kailangan ang araw para sa iyong mga paghahanda sa Pasko, maaari mo na lang ituring ang iyong sarili sa isang pahinga. Halimbawa, palayawin ang iyong sarili, kasama ang isang araw ng kagandahan. Ang kalmado bago ang bagyo, kung nais mo.

3. Magplano ng 10 minuto sa isang araw para sa anti-stress yoga:

Hindi ma-play ng iyong browser ang video na ito.

Video ni Aischa Butt

Tip sa pagbabasa: Mag-isa sa Pasko? Sa mga tip na ito, ang kalungkutan ay hindi tumatagal ng isang pagkakataon

Ika-4. Nakasalalay sa mga regalong pang-emergency

Hindi mo na ito inaasahan, ngunit sa taong ito biglang bumisita ang iyong tiyahin para sa Pasko? Ang pagkuha ng isang huling minutong regalo ay medyo ang pinaka-nerve-wracking na bagay na maaaring mangyari sa panahon ng Advent. Maniwala ka sa akin: hindi mo nais na magmadali sa mga tindahan sa Pasko o noong isang araw.
Upang mai-save ka sa taong ito, kumuha lamang ng maliit na pagpipilian ng mga regalo na "emergency" nang maaga. Mas mabuti ang mga walang oras o maaari mong gamitin ang iyong sarili. Upang maaari mo pa ring magamit ang mga ito sa susunod na taon kung hindi ito dapat gamitin sa Pasko.

Ang perpektong regalong pang-emergency sa DIY: pagbabalat ng asin sa dagat sa isang garapon

Hindi ma-play ng iyong browser ang video na ito.

Video ni Kathrin Stangl