Super diskwento: sa wakas ay matagumpay na nawalan ng timbang sa indibidwal na plano sa pagdidiyeta!

Manatiling malayo sa mga diet sa pag-crash! Sa halip, umasa sa permanenteng at malusog na pagbawas ng timbang. Ang isang pasadyang plano sa diyeta ay maaaring makatulong sa iyong mawalan ng timbang. Kumuha ng isang libreng buwan para sa iyong sariling plano sa nutrisyon ngayon at makatipid ng 15 porsyento!

Upang permanenteng mawalan ng timbang, talagang kailangan mo ng tibay at isang malakas na hangaring manatili sa bola sa mahabang panahon habang binibigyang pansin din ang iyong sariling kalusugan. Ang pagkawala ng timbang ay isang mabigat na gawain, at hindi lamang para sa pag-iisip. Kung nagawa mo itong mali, maaari mo ring saktan ang iyong katawan. Samakatuwid, hindi lamang dapat ang bilang sa mga kaliskis ay mahalaga para sa iyong layunin, kundi pati na rin ang paraan kung paano ka makalapit dito.
Huwag mahulog para sa isa sa maraming mga pag-diet sa pag-crash, ang tagumpay na kung saan ay mawawasak pagkatapos ng isang napakaikling oras ng yo-yo effect at sa pinakamasamang kaso ipinagbawal mo ang iyong sarili ng mahahalagang nutrisyon at itinapon ang iyong katawan nang ganap sa landas.
Ang mga nasabing kabiguan ay ang dahilan na sa ilang mga punto ay sumuko ka at ang iba lamang ang may malusog na timbang ng katawan. Huwag hayaan itong pababain, magagawa mo ito. Dalhin ang iyong oras at maging makatotohanang. Samakatuwid, ang lahat ay dapat palaging magkasya sa iyo nang eksakto, isa-isa, tulad mo!
>> Ang pangmatagalang at malusog na pagbaba ng timbang ay posible sa isang plano sa nutrisyon. >> Lumikha ng iyong indibidwal na plano sa nutrisyon dito.* (Mag-subscribe sa iyong plano sa nutrisyon ngayon at makakuha ng isang 15% na diskwento + 1 buwan. May bisa ang alok hanggang 31.01.2021).

Alamin sa video kung magkano talaga ang maaari mong bawasan ang timbang bawat buwan?

Hindi ma-play ng iyong browser ang video na ito.

Video ni Esther Pistorius

Indibidwal na plano sa nutrisyon bilang perpektong tulong para sa pagkawala ng timbang

Ang susi sa pagkawala ng timbang na mabisa at mapanatili ang iyong ninanais na timbang nang permanente ay isang pagbabago sa diyeta. Sa kasamaang palad, maraming mga tao na nais na mawalan ng timbang ay nabigo upang baguhin ang kanilang mga gawi sa pagkain at mabilis na mahulog sa mga lumang pattern.
Lalo na sa pang-araw-araw na buhay, isang indibidwal na plano sa nutrisyon * na espesyal na inangkop sa iyong sariling mga pangangailangan ay malaking tulong. Nangangahulugan ito na hindi mo na kailangang gumawa ng mga desisyon muli at maaari kang lumipat sa pana-panahon. Ang isang plano sa pagkain na nagbibigay din ng masarap at masustansiyang mga recipe ay perpekto para sa sinumang may kaunting oras o hilig na makitungo sa pagpaplano ng pagkain at nais pa ring magbawas ng timbang sa isang malusog na paraan.
Walang nagugutom, walang sumusuko!
Ang isang mabuting plano na iniakma sa iyong mga pangangailangan ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang nang malusog at permanenteng! Mababang carb, paleo, vegan o vegetarian, mayroong iba't ibang mga indibidwal na setting kung saan mo talaga magagawa ang iyong plano.
Hindi mo gusto ang mga kamatis o hindi ka fan ng kabute? O ang iyong diyeta ay kailangang walang lactose? Hindi isang isyu, maaari mo ring tukuyin ang lahat sa iyong indibidwal na plano sa nutrisyon. May mga katanungan ka pa ba? Pagkatapos ay makipag-ugnay sa iyong coach ng nutrisyon, na magiging masaya na payuhan ka sa online chat.

Bagong pagsisimula para sa Bagong Taon: Simulan ang proyekto na "Sa wakas payat "

Alam mo mismo kung ano ang ibig sabihin namin sa iyon? Gusto mong gawin ang paksa sa wakas ay matagumpay at epektibong harapin? Ang turn ng taon ay ang perpektong oras para sa simula sa iyong bagong paboritong sa akin: Dahil ang aming indibidwal na plano sa nutrisyon ng gofeminin maaari mo na ngayong ligtas para sa 15% na mas mura at mayroong isang libreng buwan ng pa rin sa itaas ng na!* (Nag-aalok lamang ng bisa hanggang 31.01.2021)
Para sa € 9.14 lamang, makakakuha ka ng mga indibidwal na lingguhang mga plano sa nutrisyon, mga listahan ng shopping, mga recipe at mga praktikal na tip * upang maaari mong mas madali ka at maaari mong makamit ang isang mas malaking epekto.

Pagbabasa ng Tip: 1, 2 o 5 kilo: Magkano ang maaari mong mawalan ng timbang sa isang linggo?

Pagkasyahin sa Bagong Taon sa Gymondo!

Palakihin ang iyong calorie consumption sa pamamagitan ng sports at kumuha ng isang maliit na mas mabilis at dagdagan ang iyong fitness! Dahil ang kilusan ay sumusuporta sa iyo prima kapag nawawala ang timbang. Muli, tandaan na dapat itong umangkop sa iyo, dahil kung mamasyal ka man o talagang magpapawis na ehersisyo ay nasa sa iyo lang.
Kahit na isang maikling pag-eehersisyo na ginagawa mo bawat ilang araw ay maaaring mai-tono ang iyong katawan at panatilihing aktibo ang mga kalamnan at buuin ang mga ito depende sa pagsasanay. Hindi mo rin kailangang pumunta sa isang gym para doon, magagawa mo iyan sa bahay. Sa mga programang online fitness tulad ng Gymondo *.

Tren na may: 4 na minuto ng buong lakas ng Tabata

Hindi ma-play ng iyong browser ang video na ito.

Video ni Aischa Butt

Siyempre, ang fitness ay hindi lamang nangangahulugan ng pag-eehersisyo, nangangahulugan din ito ng malusog na pagkain. Hindi alintana kung nais mong mawalan ng timbang, panatilihin ang isang malusog na immune system o mapanatili ang timbang o para sa isang malusog at balanseng diyeta: Sa iyong indibidwal na plano sa nutrisyon * maaari mong makamit ang anuman sa iyong mga layunin! Dahil kung kumain ka ng maayos at ibigay sa iyong katawan ang kinakailangang lakas, mayroon ka ring eksaktong lakas para sa iyong mga plano sa pagbaba ng timbang.