Kitchenette: anong taas dapat?

Hindi lahat ay gumugugol ng oras sa kusina araw-araw - ngunit ang oras na ginugol sa pagtatrabaho doon ay madalas na nagdaragdag ng isang malaking halaga. Mas mahalaga ito upang matiyak ang mabuting ergonomics sa kusina. Kasama rin dito ang tamang taas ng kitchenette. Maaari mong basahin dito kung aling mga sukat ang kapaki-pakinabang dito.

Mga problema sa trabaho sa kusina

Sa kusina, karaniwang nagtatrabaho ang mga tao sa pagtayo. Nangangahulugan ito hindi lamang ng isang pilay sa mga binti, ngunit palaging sa likod. Dapat kang magkaroon ng tuwid na likod hangga't maaari para sa lahat ng gawain sa kusina - ang tamang taas ng unit ng kusina ay mahalaga para dito.

  • Basahin din - Taasan ang Kitchenette - Magagawa Mo Iyon
  • Basahin din - Ang pag-aayos ng kusina - mayroon kang mga pagpipiliang ito
  • Basahin din - Pagandahin ang Kusina - Magagawa Mo Iyon

Kung ang itaas na katawan ay dapat na ikiling pasulong kahit bahagyang (ng hindi hihigit sa 20 °), maaari itong humantong sa pag-igting ng kalamnan sa leeg at likod na lugar sa loob ng mas mahabang panahon.

Bilang karagdagan, ang lahat ng gawaing kusina na isinasagawa sa hindi kanais-nais na posisyon na ito ay mas mahirap din kaysa sa talagang kinakailangan.

Tukuyin ang tamang taas

Ang pinakamadaling paraan upang matukoy ang tamang taas ng unit ng kusina ay ang tumayo sa harap ng kusina at yumuko ang iyong mga braso. Sa isip, dapat may isang distansya na 12 cm sa pagitan ng pahalang na hinawakan ng mga bisig at ng worktop.

Sa pagsasagawa, hindi ito laging posible, lalo na kapag ang mga taong may iba't ibang laki ay nagtatrabaho sa kusina. Dito ay maaari lamang subukang iakma ang panukala nang malapit sa maaari sa halagang ito ng gabay. Bilang default, ang mga kitchenette ay nasa dami ng alinman 90 cm o 95 cm itinayo.

Variable taas na kusina

Ang halaga ng gabay na ito ay hindi nalalapat sa sumusunod na gawain

  • Paggupit ng trabaho
  • Nagtatrabaho sa kalan
  • Nagtatrabaho sa lababo, lalo na ang paghuhugas ng kamay

Ang loob ng lababo ay kadalasang makabuluhang mas mababa kaysa sa ibabaw ng trabaho, habang ang pagtatrabaho sa kalan ay mas mataas kaysa sa countertop. Kapag pinuputol, maaari itong magkaroon ng katuturan upang gumana nang medyo mas mataas, tulad ng pagputol ay pagkatapos ay mas mabigat at hindi mo kailangang yumuko.

Ang paglalagay ng lababo ng isang maliit na mas mataas at ang kalan ng isang maliit na mas mababa ay isang ergonomically sensible solusyon, ngunit sa pagsasanay na ito ay madalas na mahirap na ipatupad (maliban kapag bumili ng isang bagong kusina).

Mga Tip at Trick Ang pagse-set up ng isang "lugar ng paggupit" ay napakadali: bumili lamang ng isang malaking cutting board at bigyan ito ng "mga paa" upang ang taas ng paggupit ay mas mataas. Pagkatapos ay maaari mong ilipat ang board pabalik-balik at gamitin ito bilang isang karagdagang lugar ng imbakan kapag hindi mo gupitin.