Gusto mong mawalan ng timbang, ngunit palagi kang nabigo? Pagkatapos ay dapat mong subukan ito sa isang indibidwal na plano ng pagbaba ng timbang. Ang kilos ay bumagsak sa tulong na ito!
Sinuman na kailanman gumawa ng isang diyeta alam: ito ay talagang walang madaling gawain. Ito ay talagang nangangailangan ng tiyaga at isang malakas na kalooban upang alisin ang mahabang panahon at malusog.
Bilang karagdagan, maraming nahulog sa mga pagdiyeta sa pag-crash kapag nawalan ng timbang at naabutan ng yo-yo na epekto sa isang maikling panahon sa paglaon. Ang mga kabiguang ito ay humantong sa iyo upang maniwala na hindi ka lang ginawa upang mawala ang timbang.
Mabisang tulong sa pagkawala ng timbang: Indibidwal na plano sa nutrisyon
Ngunit gumagana ito! Ang susi sa pagkawala ng timbang nang mabisa at mapanatili ang iyong ninanais na timbang nang permanente ay isang pagbabago sa diyeta.
Ang problema: Maraming hindi pinamamahalaang baguhin ang kanilang mga gawi sa pagkain nang nag-iisa at mabilis na bumalik sa mga lumang pattern. Ang isang indibidwal na plano sa nutrisyon *, na espesyal na iniakma sa iyong sariling mga pangangailangan, ay nag-aalok ng malaking tulong para sa pang-araw-araw na buhay.
Perpekto ito para sa lahat na may kaunting oras o hilig na makitungo sa pagpaplano ng pagkain at nais pa ring magpayat sa isang malusog na pamamaraan.
Magkaroon ng isang murang plano sa nutrisyon na nilikha: Simulan ang proyekto na "Sa wakas payat "
Kung nahanap mo ang iyong sarili sa mga paglalarawan at sa wakas nais mong talakayin ang paksa ng pagbawas ng timbang na matagumpay at epektibo, ngayon ay isang perpektong oras: Dahil maaari mo nang masiguro ang aming indibidwal na plano sa nutrisyon mula sa gofeminin para sa 20% na mas mura!* (May bisa lang ang alok hanggang 31.07.2020)
Para sa € 8.60 bawat buwan nakakakuha ka ng mga indibidwal na lingguhang plano sa nutrisyon, mga listahan ng pamimili, mga recipe at praktikal na tip * na ginagawang mas madali at mas epektibo ang pagkawala ng timbang.
Sa video: Gaano ka talaga makakayat ng bawat buwan?
Hindi ma-play ng iyong browser ang video na ito.
Video ni Esther PistoriusLahat ng bagay na pinakaangkop sa iyo
Hindi mo gusto ang mga kamatis o hindi ka fan ng kabute? O ang iyong diyeta ay kailangang walang lactose? Hindi isang isyu, maaari mo ring tukuyin ang lahat sa iyong indibidwal na plano sa nutrisyon. May mga katanungan ka pa ba? Pagkatapos ay makipag-ugnay sa iyong coach ng nutrisyon, na magiging masaya na payuhan ka sa online chat.
Tip sa pagbabasa: 1, 2 o 5 kilo: magkano ang maaari mong mawala ang timbang sa isang linggo?
Kasya sa tag-init sa Gymondo: Mabawasan ang timbang nang mas mabilis sa mabisang pagsasanay
Sa katunayan, kung mag-eehersisyo ka nang higit pa, maaari mong dagdagan ang iyong pagkonsumo ng calorie at mawala nang mas mabilis ang timbang. Kung ito man ay isang lakad o kung talagang ikaw ay isport ay nasa sa iyo.
Kahit na may isang maikling pag-eehersisyo na ginagawa mo bawat ilang araw, maaari mong i-tone ang iyong katawan at gawin itong magkasya. Hindi mo rin kailangang pumunta sa isang gym para dito, dahil maaari mo ring gamitin ang mga programa sa online na fitness tulad ng Gymondo * kaya mo ba talagang pagawan ng pawis.
Ang pinakamahusay: Maaari kang kasalukuyan ding sa Gymondo * Makatipid ng napakalaki 25%! (May bisa lang ang alok mula 15.Ika-7. hanggang 12.Ika-8.2020)
Tren na may: 4 na minuto ng buong lakas ng Tabata
Hindi ma-play ng iyong browser ang video na ito.
Video ni Aischa ButtSiyempre, ang fitness ay hindi nangangahulugang pag-eehersisyo, nangangahulugan din ito ng malusog na pagkain. Hindi alintana kung nais mong mawalan ng timbang, bumuo ng kalamnan o para sa isang malusog at balanseng diyeta: maaari mong makamit ang anuman sa iyong mga layunin sa iyong indibidwal na plano sa nutrisyon *! Dahil kung kumain ka ng maayos at ibibigay ang iyong katawan ng kinakailangang enerhiya, mayroon ka ring eksaktong lakas para sa iyong mga plano sa pagtanggap.
