Ang mag-asawa na ito ay nawalan ng higit sa 180 kilo - na may isang trick lamang!

Sina Lexi at Dany Reed ay tumimbang nang halos 350 kilo - hanggang sa napagpasyahan nilang magbawas ng timbang nang magkasama. Ibinahagi nila ang kanilang pakikibaka sa mga pounds sa Instagram.

Noong 2016, si Lexi Reed at ang kanyang asawang si Dany ay nagtimbang ng isang napakalaki na 345 kilo ang magkasama! Ang batang mag-asawa mula sa estado ng US ng Indiana ay alam din na may isang bagay na agarang kailangang baguhin, sapagkat ang bigat ay hindi lamang nagpahirap sa pang-araw-araw na buhay para sa kanilang dalawa, ngunit mayroon ding epekto sa kanilang kalusugan: Ang 25-taong-gulang na si Lexi ay pagkakaroon ng maraming at mas maraming mga problema sa paghinga.

motivationmonday -407lbs ? pinagsama mula nang magtakda kami ng isang Bagong Taon na Resolusyon higit pa sa 2 taon na ang nakalilipas! Ang larawan sa kaliwa ay hindi sinadya upang makita ng sinuman at nai-save ko ito sa isang folder ng album na puno ng mga prangkang larawan na nagpapaalam sa akin sa katotohanan ng hindi ko handa na harapin. Ang katotohanan niyan bilang mag-asawa ay tumimbang kami ng 765lbs. Naaalala ko ang araw na iyon nang malinaw bilang @discoveringdanny at ako ay struggled upang maglakad sa paligid ng aquarium at pagkatapos ay sa susunod na sa beach kung saan siya layunin. Siya kung ano ang sapat na masaya upang gugulin ang natitirang bahagi ng kanyang buhay sa akin kahit na anong sukat at hindi kailanman hiniling sa akin na baguhin. Gayunpaman natanto ko na kung hindi namin makuha ang aming kalusugan upang hindi ako maaaring maging isang ina isang araw at ang aming mga taon upang maging matanda magkasama toold maging mas maikli. Magkasama kaming nagbago ng aming pagkain, binibilang ang calories, pindutin ang gym 5x sa isang linggo, at ang aming mga futures ay naging mas maliwanag na hakbang-hakbang. Magkasama kaming ibalik ang aming kalusugan at umaasa na maging mga magulang sa isang araw. Kami ay patunay na ang maliliit na pagbabago ay nagdaragdag ng malaking resulta, magsimula ngayon! -------------------------------------------------------------------------------- Ang paglipas ng Easter at summers ay nakakakuha ng mas malapit! Hinahayaan kang mabayaran upang makakuha ng sandalan sa 2018! Fedup at handa nang gumastos ng 2018 na nakikipaglaban para sa iyong kalusugan? Ang tagsibol ay narito at ang oras nito upang slim down sa isang malusog ka! Susunod na Dietbet ay nagsisimula 4/18! Sumali ako sa aking unang dietbet noong Enero 2016 nang sinimulan ko ang aking paglalakbay at nakatulong ito sa akin na baguhin ang aking buhay! Oras na baguhin din ang iyo at ilagay ang mga resolusyon na iyon! Mawalan ng timbang, magbahagi ng mga tip / resipe, pamimigay kasama ang @fedupfam tees & @proteinmilkshake, at mabayaran! Mag-link sa bio o dietbet.com / fatgirlfedup goals motivation fit fitfam obesetobeast weightloss weightlossjourney motivation fattofit dietbet diet plussize fitspo motivation fidence gym anytimefidence fitspo losingweight weightlosstransformationmlifeftfreeform fedupfam fatgirlfedupsdietbet extremeweightloss

Isang post na ibinahagi ni Lexiiii ❤ (@fatgirlfedup) noong Abril 2, 2018 nang 8:10 ng umaga PDT

Si Lexi at Danny ay unang nagluluto

Ngunit maraming tao ang nakakaalam kung gaano kahirap mawala ang timbang minsan. Iyon ang dahilan kung bakit nagpasya ang matalik na kaibigan ni Lexi na bigyan ang isang mag-asawa ng tulong at tulungan silang mawala ang timbang: Sa simula ng 2016, hinamon niya si Lexi na huwag lumabas upang kumain ng 30 araw. Sa puntong ito ng oras, ang batang babae ay tumimbang lamang sa ilalim ng 220 kilo, ang kanyang asawang si Danny ay mayabang na 127 kilo. Sama-sama silang kumain ng halos 8.000 kilocalories sa isang araw - halos dalawang beses ang bawat tao bawat inirekomenda ng mga nutrisyonista at doktor.

transformationtuesday -312lbs pababa sa loob ng 2 taon sa aking sarili ngunit nakakuha ng isang ganap na bagong buhay. Sobra akong timbang mula pa noong bata pa ako at nawalan ako ng pamumuhay dahil sa aking laki. Nalaman ko ito hindi tungkol sa bigat na nawala sa iyo ngunit sa buhay na nakukuha mo. Huwag maghintay upang makarating sa iyong timbang na layunin upang maging masaya at umibig sa paglalakbay na ibabalik ang iyong buhay. Magsimula ngayon! . @fedupfam shirt magagamit na ngayon na may link sa bio o teespring.com / store / fatgirlfedup-3! -------------------------------------------------------------------------------- Hinahayaan ang aming mga resolusyon at mabayaran upang maging payat sa 2018! Fedup & handa nang simulan ang 2018 na nakikipaglaban para sa iyong kalusugan? Halika MARCH sa isang malusog na sa iyo! Susunod na dietbet ay nagsisimula sa 3/19! Sumali ako sa aking unang dietbet noong Enero 2016 nang sinimulan ko ang aking paglalakbay at nakatulong ito sa akin na baguhin ang aking buhay! Oras na baguhin din ang iyo at ilagay ang mga resolusyon na iyon! Mawalan ng timbang, magbahagi ng mga tip / resipe, pamimigay kasama ang @fedupfam tees & @proteinmilkshake, at mabayaran! Mag-link sa bio o dietbet.com / fatgirlfedup goals motivation fit fitfam obesetobeast weightloss weightlossjourney motivation fattofit dietbet diet plussize fitspo motivation fidence gym anytimefidence fitspo losingweight weightlosstransformationmlifeftfreeform fedupfam fatgirlfedupsdietbet extremeweightloss

Isang post na ibinahagi ni Lexiiii ❤ (@fatgirlfedup) noong Mar 6, 2018 ng 7:29 am PST

transformationtuesday -91lbs mula noong 1/1/16. Ang larawang ito ang hitsura ko sa simula ng aking paglalakbay at kung ano ang hitsura ko ngayon. Ako ay nasa aking paglalakbay pa rin at mayroon akong mga paraan upang pumunta ngunit ipinagmamalaki ko ang aking sarili at kung hanggang saan ako darating. Medyo kinabahan ako na mai-post ang larawang ito ngunit ang aking asawa na si @fatgirlfedup ay pinapabuti sa akin ang tungkol sa pag-post nito. Ang aking paglalakbay sa pagbaba ng timbang ay hindi madali o simple na palagi ko lang naaalala na ito ay isang paglalakbay hindi isang sprint. Plano ko sa pag-loose ng kaunti pang timbang. Pagkatapos ay maglalagay ako ng mas maraming kalamnan. Huwag mapahiya sa iyong mga larawan bago o kung saan ka nagsimula ngunit ipagmalaki kung hanggang saan ka narating. weightlossjourney workoutjourney fattofit fatloss fitfam fedup fit fitnessmotivation gym gymtherapy gymlife obeasetobeast sweat gains muscles weightlosstransformation progess

Isang pagsusuri na hinati ni Danny Reed (@Discoveringdanny) noong Disyembre 26, 2017 sa 4:57 PST

May isang bagay na kailangang baguhin minsan. Ang pakikitungo sa lexis girlfriend: apat na linggo walang mga pagbisita sa restaurant, walang mabilis na meryenda sa meryenda at walang yelo sa pagitan. Nagsimula ang mag-asawa sa unang pagkakataon na magluto ng kanilang sarili at pakikitungo sa mga pagkain na kinuha ang mga ito. "Kapag tinimbang ko ang 220 kilo, hindi ko kailanman niluto. Ang aking asawa at ako ay nagpunta para sa halos anumang pagkain ang layo, at kung kami ay kumain ng bahay, pagkatapos ay may frozen pizza o anumang bagay na hindi malusog, "Sinasabi sa Lexi kabaligtaran " ABC News ".

Ngunit ang conversion ay nagbabayad nang mabilis. Ang mag-asawa ay may malinis. At nananatili sila dito: pagkatapos ng 30 araw, si Lexi at Danny ay hindi bumabalik sa mga lumang pattern ng pagkain, ngunit hindi patuloy at iniisip ang pagbibigay muli.

Pagkatapos ng isang taon, si Lexy at Danny ay may magaan na 150 pounds

Ang mag-asawa ay nanatili sa bola sa loob ng isang taon: Sa puntong ito, si Lexi ay tumatagal ng halos 1.500 calories sa kanyang sarili, kumakain ng kaunti si Danny kaysa sa kanyang kapareha. At ang isport ay mayroon ding mahalagang papel para sa kanilang dalawa. Ang mag-asawa ay pumupunta sa gym ng lima hanggang anim na beses sa isang linggo.

Nakakuha ng isang mahusay na pag-eehersisyo ngayon kasama ang aking swolemate @discoveringdanny! Totoong binibilang ko ang bawat solong minuto ngunit natapos ko rin ito! Ang aking mga binti ay medyo masakit sa linggong ito ngunit sinabi ko sa sarili ko ang parehong bagay na ginawa ko sa simula: 'Lexi your legs arent giveing ​​your mind is give up ' at mas pilit na tinulak. Paalala lamang na bawat hakbang, milya, pag-eehersisyo, at malusog na pagpipilian - magdagdag ng hanggang sa malaking resulta at hindi ka kailanman pinagsisisihan ang isang pag-eehersisyo! Walang sakit walang pakinabang! -------------------------------------------------------------------------------- Ang mga taga-East at tag-init ay papalapit! Hinahayaan kang mabayaran upang makakuha ng sandalan sa 2018! Fedup & handa nang gugulin ang 2018 na labanan ang iyong kalusugan? Narito ang tagsibol at ang oras nito upang mapaliit sa isang mas malusog na ikaw! Susunod na dietbet ay nagsisimula sa 4/18! Sumali ako sa aking unang dietbet noong Enero 2016 nang sinimulan ko ang aking paglalakbay at nakatulong ito sa akin na baguhin ang aking buhay! Oras na baguhin din ang iyo at ilagay ang mga resolusyon na iyon! Mawalan ng timbang, magbahagi ng mga tip / resipe, pamimigay kasama ang @fedupfam tees & @proteinmilkshake, at mabayaran! Mag-link sa bio o dietbet.com / fatgirlfedup goals motivation fit fitfam obesetobeast weightloss weightlossjourney motivation fattofit dietbet diet plussize fitspo motivation fidence gym anytimefidence fitspo losingweight weightlosstransformationmlifeftfreeform fedupfam fatgirlfedupsdietbet extremeweightloss

Isang post na ibinahagi ni Lexiiii ❤ (@fatgirlfedup) noong Abril 5, 2018 ng 1:46 AM PDT

Tulad ng nakikita mo sa larawan, ang pananatiling nakatutok ay nagbunga: Sa pangkalahatan, nawala sina Lexy at Danny sa humigit-kumulang na 140 kilo sa isang taon. Karamihan sa mga ito ay nasa ulo ni Lexy, dahil pagkalipas ng isang taon siya ay higit sa 100 pounds na mas magaan. Ang dokumento ng mag-asawa sa kanilang kwento sa tagumpay sa Instagram at patuloy na nag-post ng mga bagong larawan na malinaw na nagpapakita ng kanilang pag-usad.

"Ang paggawa nito bilang mag-asawa ay nakatulong sa amin sa maraming paraan," sabi ni Lexy, "ABC News". "Kung hindi kami naging masigla sa isang araw, pinasigla namin ang bawat isa upang pumunta sa gym. Araw-araw at pumutok para sa libra, mas malapit kaming magkakasama sa paglalakbay."

2018: Ang mag-asawa ay mukhang napakahusay ngayon

Mahirap paniwalaan ang hitsura nina Lexi at Danny ngayon. Sa kabuuan, nawalan ng higit sa 180 pounds ang mag-asawa. Si Lexi ay kasalukuyang kumakain ng 1.400 calories sa isang araw at ehersisyo ng anim na beses sa isang linggo. Syempre, ang asawa niyang si Danny ay laging nasa tabi niya.

Sa kanilang kwento, nais ng dalawa na hikayatin ang ibang mga tao na nais na mangayayat na baguhin ang isang bagay. Minsan nangangailangan lamang ng kaunting pagbabago sa buhay na nagbabago sa lahat.

Maaaring masanay ang isang batang babae dito. ❤ 2 taon na ang nakaraan. Ang pagiging mas malapit kaysa dati ay tiyak na isa sa aking mga paboritong tagumpay na hindi sukat! swolemate fitcouple goals health love fitnessmotivation motivation couplegoals relationshipgoals fit muscles lift weightloss travel explore nsv adventure fedupfam fitfam obesetobeast fattofit weightlossjourney dietlos fattofit weightlossjourney dietlos

Isang post na ibinahagi ni Lexiiii ❤ (@fatgirlfedup) noong Mar 30, 2018 ng 10:35 am PDT

Kapag ang iyong unang paglalakbay sa Hollywood ay nasa @sagawards Red Carpet. Ito ba ang totoong buhay?! Walang ibang tao sa halip na nasa tabi ko kaysa sa @discoveringdanny. ❤ Salamat sa opportunity na ito @tntdrama @lorealmakeup naging panaginip ito. Laging maniwala sa iyong sarili at hindi mo alam kung ano ang maaaring mangyari! weightloss sagawards tnt tntdrama california losangeles losingweight blessed hollywood news fitcouple dream believe motivation makeover comeback fitfam ad healthy redcarpet weightlossjourney weightlosstransformation lorealmakeup llorealmakeup

Isang post na ibinahagi ni Lexiiii ❤ (@fatgirlfedup) noong Ene 21, 2018 ng 4:46 ng PST

Tumaas at gumiling! ❤ Isang paalala lamang upang maging masaya sa iyong katawan ngayon at magsalita ng mabuti sa iyong sarili dahil palagi kang nakikinig! Dahil sa katapusan ng linggo ng Easter ay gumugugol ako ng oras kasama ang aking mga paboritong tao at naninirahan sa pagitan ng aking mga layunin! Ang pag-eehersisyo sa Linggo ay nakakakuha ng aking mga hakbang. Hindi lahat ng pag-eehersisyo ay dapat na nasa isang gym at kahit na naglalakad lamang ito ay nagdaragdag! Matapos din mawala ang higit sa 300lbs ofcourse mayroon akong maluwag na balat ngunit kung ano ang pinakamahalaga ay sa malusog at hindi 485lbs. Balat ay balat - mahalin ang katawan na kinabibilangan mo! Paalala din na maganda ang mga sugat sa labanan. Ang pag-eehersisyo sa Linggo ay ginugol sa paglalakad, pagtawa, paggalugad, pamimili, at paggawa ng mga alaala kasama ang aking bestie. Sana ang lahat ay magkaroon ng isang magandang araw! weightloss weightlossgoals fit fitfam fitspire fitspo tennessee gatlinburg travel explore fattofit obesetobeast dietbet fatgirlfedupsdietbet fedup fedupfam fattofit obesetobeast beastselfmodeylande gym fitbit steps

Isang post na ibinahagi ni Lexiiii ❤ (@fatgirlfedup) noong Mar 31, 2018 ng 8:26 ng umaga PDT

Ngayon ay nakakuha ako ng isang oras na pag-eehersisyo kasama ang cutie na @fatgirlfedup. Bumalik ito ngayon at gumugol ako ng 40 minuto sa pag-angat ng timbang at 20 minuto sa clairber ng hagdanan. Nagkaroon ako ng magandang araw ng valentines kasama si lexi. Tumama kami sa gym at pagkatapos ay lumabas para sa tanghalian pagkatapos. weightlossjourney workoutjourney fatloss fattofit fitfam fedup fit fitnessmotivation gym gains gymlife gymtherapy sweat sweatlife workout discipline lifting weightloss

Isang post na ibinahagi ni Danny Reed (@discoveringdanny) noong Peb 14, 2018 ng 4:47 ng PST

5 pagsasanay para sa buong katawan:

Hindi ma-play ng iyong browser ang video na ito.

Video ni Aischa Butt