10 nakamamatay na mga pagkakamali sa diyeta at kung paano ito maiiwasan

Mas kumain lang ng kaunti at saka magpapayat? Sa kasamaang palad, hindi ito ganoon kadali.

Dahil kahit sa pagdiyeta maaari kang gumawa ng maraming mali. Mayroong mga malalaki at menor de edad na pagkakamali na nagawa nating lahat dati. At tiyak na ang maling pag-uugali na ito sa panahon ng pagdidiyeta ay mabilis na pinipigilan itong gumana nang maayos kapag nawalan ka ng timbang.

Ano ang mga pagkakamali na ito at kung paano mo maiiwasan ang mga ito? Sasabihin sa iyo ng video na ito!

Hindi ma-play ng iyong browser ang video na ito.